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作息时间颠倒 最好的解决办法是什么 此人五十多岁女性 求良解

来源:学生作业帮 编辑:大师做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2021/09/23 02:02:42
作息时间颠倒 最好的解决办法是什么 此人五十多岁女性 求良解
可能跟更年期有关吧.不要多想,多活动,关键是心态要好.
白天困的时候找点感兴趣的事做,一定不要睡.撑到晚上再睡,如果到了晚上还睡不着,可以在大夫的指导下吃点安眠药.我想调整两天应该可以吧.
我不是大夫,建议最好到医院找大夫调治,中医内科或西医精神科应该都可以.